El entrenamiento de alta intensidad ó HIT es un método de entrenamiento de fuerza enfocado principalmente en la calidad de las repeticiones, te va a ayudar a
Si estas cansado de las dietas monotonas y dificiles de seguir,te entiendo perfectamente, planificare para ti un plan nutricional totalmente personalizado teniendo como guia tus preferencias alimenticias, tipo de cuerpo, actividad física, laboral y tu tiempo, para que aproveches al máximo el entusiasmo y ganas de de alcanzar el objetivo que nos hemos propuesto.
El TRX es un entrenamiento funcional que te permite entrenar el cuerpo por completo, debido a que trabaja movimientos que implican grandes cadenas musculares con nuestro peso corporal. Con los ejercicios trx encontramos numerosos beneficios como aumentar nuestra fuerza, resistencia muscular y tonificar todo nuestro cuerpo.
El entrenamiento funcional significa entrenar con un propósito. En otras palabras debe tener un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Originalmente este acercamiento funcional estaba ceñido a ámbitos de la rehabilitación y la medicina deportiva. En resumen, todo el entrenamiento enfocado y diseñado específicamente hacia un objetivo concreto.
La pliometría es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y potentes. Es un ciclo estiramiento-acortamiento muscular es decir contracción excéntrica-concéntrica, este método se puede realizar con carga y sin carga. Consiste en un desarrollo de la fuerza muscular. Para realizar este tipo de ejercicios de manera correcta, debe ser supervisado para evitar lesiones y maximizar los resultados, un entrenamiento personal es la mejor opción.
Todos sabemos que la salud de la madre durante el embarazo es primordial para el correcto desarrollo del feto. Con mi asesoramiento podrás cuidar tu salud y la de tu bebe. Gracias a una alimentación saludable y un entrenamiento personalizado podrás pasar por un embarazo sin marcas ni flacidez.
El entrenamiento de alta intensidad ó HIT es un método de entrenamiento de fuerza enfocado principalmente en la calidad de las repeticiones y el fallo muscular momentáneo. Este tipo de entrenamiento es perfecto si lo que quieres es perder grasa y mejorar tu condición física ya que acelera el metabolismo y la quema de grasa.
Estas cansad@ de las dietas (monótonas)? Planificare un plan nutricional según tus preferencias alimenticias, tipo de cuerpo, actividad física y laboral, con la cual aprenderás lo mas importante de una dieta: aprender a comer.
El TRX es un entrenamiento funcional que te permite entrenar todo el cuerpo, ya que trabaja movimientos que implican grandes cadenas musculares con nuestro peso corporal. Encontramos numerosos beneficios como aumentar nuestra fuerza, resistencia muscular y tonificar todo nuestro cuerpo.
La pliometría es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y potentes. Este entrenamiendo debe ser supervisado para evitar lesiones y maximizar los resultados.
El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. En otras palabras debe tener un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica.
La salud de la madre durante el embarazo es primordial para el correcto desarrollo del feto. Con mi asesoramiento podrás cuidar tu salud y la de tu bebe. Gracias a una buena alimentación y un entrenamiento podrás pasar por un embarazo sin marcas ni flacidez.